{"id":1157,"date":"2016-05-30T12:39:19","date_gmt":"2016-05-30T12:39:19","guid":{"rendered":"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/?p=1157"},"modified":"2020-01-13T18:02:10","modified_gmt":"2020-01-13T17:02:10","slug":"champion-de-france-daviron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/champion-de-france-daviron","title":{"rendered":"Champion de France d&rsquo;aviron !"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;aviron&#8230; vous connaissez ? La plupart du temps, quand je dis mon sport les gens confondent avec le cano\u00eb ou le kayak. Grr! Alors certes, nous sommes tous dans un bateau \u00e0 ramer, mais il y a quand m\u00eame pas mal de diff\u00e9rences je vous assure !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"rapidos-cest-quoi-laviron\">Rapidos, c&rsquo;est quoi l&rsquo;aviron ?<\/h2>\n<p>L&rsquo;aviron est avant tout un sport de glisse (comme le ski, mais sur l&rsquo;eau..) &amp; de vitesse ! Les bateaux\u00a0sont hypers l\u00e9gers (donc tout aussi fragile), en fibre de carbone. Une fois dedans, on\u00a0s&rsquo;assied sur une coulisse (un si\u00e8ge roulant, en gros) et contrairement au kayak par exemple, on avance dos \u00e0 ce qu&rsquo;on voit. On peut avoir une ou deux pelles (pelles = les rames dans le langage du rameur :)) selon si l&rsquo;on fait de la couple ou de la pointe :<\/p>\n<ul>\n<li>La couple : bateau dans lequel chaque rameur tient une pelle dans chaque main.<\/li>\n<li>La pointe : bateau dans lequel chaque rameur ne tient qu&rsquo;une seule pelle. Si l&rsquo;on fait un double en pointe, un rameur aura donc une pelle \u00e0 droite, et l&rsquo;autre \u00e0 gauche.. oui, sinon on coule ahah !<\/li>\n<\/ul>\n<p>J&rsquo;esp\u00e8re que vous me suivez jusque l\u00e0 ? \ud83d\ude09<\/p>\n<p>L&rsquo;aviron se pratique seul, \u00e0 2, 4 ou 8 rameurs ! Certains\u00a04 et tous les 8 ont un barreur pour la direction (on est donc en fait 9 dans un 8, et j&rsquo;aime bien vous embrouiller un peu la t\u00eate h\u00e9h\u00e9).<\/p>\n<p>Bref\u00a0tout ce vocabulaire\u00a0n&rsquo;est pas forc\u00e9ment int\u00e9ressant \u00e0 retenir pour les non-pratiquants donc j&rsquo;arr\u00eate, promis !<\/p>\n<figure id=\"attachment_1158\" aria-describedby=\"caption-attachment-1158\" style=\"width: 780px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1158 size-large\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224-1024x576.jpg\" alt=\"D\u00e9part de course aviron\" width=\"780\" height=\"439\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224.jpg 1024w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224-300x169.jpg 300w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224-768x432.jpg 768w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224-600x338.jpg 600w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/aviron-lake-dorney_799224-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1158\" class=\"wp-caption-text\">Un d\u00e9part de course en aviron.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"pourquoi-un-article-sur-laviron\">Pourquoi\u00a0un article sur l&rsquo;aviron ?<\/h2>\n<p>Je parle peu de moi sur le blog (<a href=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/a-propos\">quoique..<\/a>), mais j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de vous parler \u00e0 travers cet article d&rsquo;une de mes passions depuis 8 ans maintenant et donc de vous raconter aussi un petit peu mon parcours dans ce sport.<\/p>\n<p>J&rsquo;ai commenc\u00e9 l&rsquo;aviron au coll\u00e8ge, il y a 8 ou 9 ans. J&rsquo;ai tout de suite accroch\u00e9 \u00e0 ce sport de par son c\u00f4t\u00e9 technique et hyper complet sur le plan physique. Tout le corps travaille et c&rsquo;est vraiment ce que je voulais en choisissant un sport. De plus, la sensation de glisse sur l&rsquo;eau mix\u00e9e avec la vitesse est quelque chose que j&rsquo;adore.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1164 size-full\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n.jpg\" width=\"720\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n.jpg 720w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n-600x450.jpg 600w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n-570x428.jpg 570w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/248415_1950763781332_609592_n-330x248.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>J&rsquo;ai tout de suite aim\u00e9 ce sport, et j&rsquo;ai vite voulu me mettre \u00e0 la comp\u00e9tition. \u00c9tant issu d&rsquo;une famille de sportifs, le challenge et le d\u00e9passement de soi sont des valeurs que j&rsquo;ai toujours connues et je voulais \u00e0 mon tour prouver que je pouvais r\u00e9ussir\u00a0\u00e0 me surpasser avec le sport.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"champion-de-france\">\u00ab\u00a0Champion de France\u00a0\u00bb\u00a0?<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s ma premi\u00e8re ann\u00e9e et mes premi\u00e8res courses, j&rsquo;ai vite compris que c&rsquo;est pour l&rsquo;adr\u00e9naline que procure les comp\u00e9titions que je voulais m&rsquo;entra\u00eener toujours plus afin d&rsquo;y \u00eatre le plus performant possible.\u00a0\u00a0Alors jour apr\u00e8s jour, semaine apr\u00e8s semaine j&rsquo;ai augment\u00e9 chacun de mes entra\u00eenements progressivement et je me suis d\u00e9pass\u00e9 encore et encore. M\u00eame l&rsquo;hiver, le dimanche matin \u00e0 8h sous 0\u00b0 on ramait, en simple t-shirts manches longues et cale\u00e7ons\u00a0de sport.. oui, je me les caillais bien comme il faut brrrh. Mais la motivation \u00e9tait l\u00e0, et c&rsquo;est tout ce qui compte ! Je faisais \u00e0 cette \u00e9poque entre 13 &amp; 15h de sport par semaine, 6 jours sur 7 !\u00a0Valait mieux en avoir envie pour tenir le rythme&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1163 size-full\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n.jpg\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n.jpg 640w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n-600x450.jpg 600w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n-570x428.jpg 570w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/484434_3275404696527_864414985_n-330x248.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Bref, je vous \u00e9pargne toutes les comp\u00e9titions\u00a0de secteurs que j&rsquo;ai faites ainsi que les diff\u00e9rents petits championnats, mais fin 2011 je me retrouvais au d\u00e9part de mes 4\u00e8me championnat de France en double cadet (double = bateau \u00e0 2 rameurs et cadet est la cat\u00e9gorie d&rsquo;\u00e2ge). J&rsquo;avais termin\u00e9 4\u00e8me de ces championnats de France l&rsquo;an pass\u00e9, \u00e0 quelques centi\u00e8mes d&rsquo;un podium national&#8230; vous imaginez alors toute la rage que j&rsquo;ai en t\u00eate \u00e0 ce moment-l\u00e0, un an apr\u00e8s !<\/p>\n<p>Je ne vais pas vous refaire toutes les courses de ce week-end tel un commentateur sportif mais oui, nous avons gagn\u00e9 avec Antoine (mon co\u00e9p&rsquo; de l&rsquo;\u00e9poque) et avons donc remport\u00e9 le titre de champion de france 2011. La musique, le podium, les photos, les questions&#8230; J&rsquo;y \u00e9tais pas vraiment pr\u00e9par\u00e9, pas du tout m\u00eame mais put*** c&rsquo;que \u00e7a fait du bien apr\u00e8s autant de sacrifices! Vous ne pouvez m\u00eame pas imaginer tout ce qui se passe dans la t\u00eate en si peu de temps une fois la ligne d&rsquo;arriv\u00e9 pass\u00e9\u00a0! Comme un r\u00eave. J&rsquo;avais d\u00fb refuser tellement de soir\u00e9es entre potes pour les entra\u00eenements par exemple ahah!\u00a0J&rsquo;\u00e9tais enfin r\u00e9compens\u00e9 pour tout \u00e7a \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_1161\" aria-describedby=\"caption-attachment-1161\" style=\"width: 565px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1161 size-full\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image.jpg\" alt=\"championnat de france aviron\" width=\"565\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image.jpg 565w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1161\" class=\"wp-caption-text\">On en parle de ma t\u00eate l\u00e0 ? ;p<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c0 la suite de ce titre, pas mal de belles choses sportives sont arriv\u00e9es dont une participation aux r\u00e9gates France\/Angleterre, \u00e0 Londres! Ma premi\u00e8re comp\u00e9tition internationale sous les couleurs de la France. Bein waouh, je crois que d&rsquo;aucune fa\u00e7on je n&rsquo;aurais pu m&rsquo;imaginer un jour entendre \u00ab\u00a0Allez la France\u00a0\u00bb de la part d&rsquo;autant de personnes \u00e0 Londres, pour m&rsquo;encourager&#8230; des souvenirs pour toujours &amp; un moment MAGIQUE !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1162 size-full\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n.jpg\" width=\"720\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n.jpg 720w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n-600x450.jpg 600w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n-570x428.jpg 570w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/268148_2067626662831_3026353_n-330x248.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"\"><\/h2>\n<h2 id=\"on-recommence-ce-week-end-jai-besoin-de-vous\">On recommence ce week-end ? J&rsquo;ai besoin de vous !<\/h2>\n<p>Ce week-end (3\/4\/5 juin) je serai \u00e0 Gerardmer (dans les Vosges) avec mes co\u00e9quipiers pour les \u00e9preuves nationales de\u00a0sprint. Ce sont les championnats de France courte distance, l&rsquo;\u00e9quivalent du 100m en athl\u00e9tisme (500m pour nous en aviron, au lieu de 2000m sur les \u00e9preuves dites &lsquo;classiques&rsquo;).<\/p>\n<p>L&rsquo;an pass\u00e9, nous avons termin\u00e9 3\u00e8me \u00e9quipage national en 4, et je ne serais pas contre faire mieux cette ann\u00e9e \ud83d\ude09<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1165 size-full\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image-1.jpg\" alt=\"criterium national sprint aviron\" width=\"595\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image-1.jpg 595w, https:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/image-1-300x224.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/p>\n<p>Je pars donc de Paris ce vendredi pour commencer \u00e0 m&rsquo;entra\u00eener sur le bassin de Geradmer vendredi soir.\u00a0J&rsquo;aurais 4 courses\u00a0dans le week-end. Les s\u00e9ries + (rep\u00eachage ?) le samedi puis demie-finale et finale le dimanche.<\/p>\n<p>Je vous tiendrai au courant de notre progression sur <a href=\"http:\/\/instagram.com\/kevinragonneau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>, vos encouragements seront ma meilleure source de motivation suppl\u00e9mentaire. Ceux qui croient en nous, ceux qui veulent nous encourager, vous \u00eatre tellement important, MERCI d&rsquo;avance !<\/p>\n<p><em>On se donne donc rendez-vous d\u00e8s ce samedi sur Instagram pour les championnats, \u00e7a vous va ? \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-650 alignright\" src=\"http:\/\/kevinragonneau.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/signatureblog-300x83.png\" alt=\"Kevin Ragonneau\" width=\"300\" height=\"83\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;aviron&#8230; vous connaissez ? 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