Hello tout le monde !<\/p>\n
J’esp\u00e8re que vous allez bien! Pour ma part je sors de la salle de sport et \u00e7a fait du bien !<\/p>\n
J’adore ces soir\u00e9es \u00e0 m’entra\u00eener avec la musique bien motivante pour terminer la journ\u00e9e ! Ce soir je faisais ma s\u00e9ance hebdomadaire \u00ab\u00a0pectoraux & biceps\u00a0\u00bb et je vous l’ai film\u00e9e pour que vous puissiez la faire \u00e9galement !<\/p>\n
Je vais donc maintenant entrer directement dans le vif du sujet et vous parler de mon entra\u00eenement<\/a> et des exercices inclus dans une routine de prise de masse, que je r\u00e9alise en parall\u00e8le de mon test de la ceinture Slendertone Connect Abs<\/a>.<\/p>\n Je vais donc comme vous allez le voir, privil\u00e9gier dans ce programme des exercices compos\u00e9s.<\/p>\n Cette s\u00e9ance \u00e9tant une s\u00e9ance \u00ab\u00a0lourde\u00a0\u00bb, elle ne d\u00e9passera pas 1h30 avec des temps de r\u00e9cup\u00e9ration assez courts et des r\u00e9p\u00e9titions faibles.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nMon programme pectoraux \/ biceps :<\/h2>\n
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Le programme en vid\u00e9o<\/h2>\n