Aujourd’hui, je vous propose un nouveau programme de musculation très complet qui conviendra autant aux femmes qu’aux hommes. Il est compo…
programme d'(entrainement
Muscler l’ensemble du corps avec une simple barre de musculation
Aujourd’hui il fait beau, il fait chaud, et je suis en repos… bref, c’est la journée parfaite pour aller m’entraîner en pleine…