6 semaines avec la ceinture Slendertone Connect Abs… Quels sont les résultats ? Test complet et Avis Slendertone

Des abdos plus fermes et mieux définis pour cet été, ça vous dit ? Ça tombe bien, c’est la promesse de la ceinture connectée Connect Abs de Slendertone que j’utilise depuis maintenant plus de 6 semaines (update : plus de deux ans maintenant, et je continue à le faire !)… Et c’est justement de cette ceinture dont je vais vous parler de manière totalement transparente dans cet article en vous donnant mon avis complet sur cette ceinture Slendertone.

Test et avis complet de la ceinture Slendertone Connect Abs

Que vaut vraiment cette ceinture à abdos 2.0 et voit-on vraiment des résultats… ? Avant de vous dire pourquoi et de vous donner mon avis complet sur Slendertone, je peux déjà vous dire que oui. Oui, alors que j’étais justement assez dubitatif avant de commencer mon programme ! Cependant, alors que mes abdos n’étaient plus vraiment au rendez-vous et que l’été approchait, je me suis finalement laissé tenter par les promesses de cette ceinture.

Me voici donc plus motivé que jamais pour les prochaines semaines, avec l’objectif d’un ventre plus plat et des abdos visibles avant cet été !

L’électrostimulation, comment ça fonctionne ?

Que ce soit lors de nos actions courantes de la vie quotidienne ou pendant une séance sportive, notre cerveau transmet des signaux électriques à nos nerfs, provoquant la contraction et le relâchement de nos muscles.

Avec la ceinture Slendertone, ce processus naturel est simplement reproduit grâce à l’éléctrostimulation. Il s’agit d’une technologie utilisée depuis une vingtaine d’années dans le milieu médical et clinique notamment, qui contracte et relâche les muscles abdominaux directement depuis la ceinture. Grâce aux électrodes placées sur la ceinture, de petites impulsions électriques similaires à celles envoyées par notre cerveau feront directement contracter nos abdos.

D’ailleurs, autre point fort à relever et qui compte dans mon avis sur cette ceinture Slendertone Abs : elle stimule l’ensemble de notre sangle abdominale : le grand droit, les obliques, mais également le transverse !  Le combo parfait pour obtenir un ventre plat d’ici cet été… Je l’espère !

Une ceinture abdominale ?

Cette ceinture abdominale se fixe à l’aide de 3 électrodes en hydrogel, qui tiennent parfaitement bien et ne collent pas à la peau une fois retirées, parfait ! D’ailleurs, de par sa forme, cette ceinture est agréable à porter et apporte, en plus des séances de stimulation un bon maintient du dos et de la colonne. Alors certes, je ne l’utilise tout de même pas en dehors des mes séances quotidiennes… Quoique je suis tout de même bien content de la mettre durant certaines tâches du quotidien comme pour passer l’aspirateur.

En effet, il est tout à fait possible de travailler ses abdos à n’importe quel moment de la journée. Grâce à sa discrétion, elle devient invisible sous les vêtements et vous pourrez tout à fait réaliser vos tâches du quotidien, prendre les transports, aller au bureau tout en vous musclant les abdominaux !

Une sensation nouvelle… Mais absolument pas désagréable. Mon avis : non, ça ne fait pas mal !

Pour ma part, j’avoue que je partais avec une légère appréhension sur les impulsions électriques. Alors pour répondre aux questions « Est-ce que la ceinture Slendertone fait mal ? » ou plus largement « Est-ce que l’éléctrostimulation fait mal ? » : pour moi en tout cas, non, je n’ai eu aucune douleur, même au début. Je n’avais jamais essayé quoi que ce soit du style, et oui, cela me faisait un peu « peur ». Mais je me suis lancé quand même et bonne surprise, aucune douleur ! (Update : Ni au début, ni aujourd’hui 2 ans plus tard.)

Une intensité contrôlable, à gérer soi-même

Il faut savoir que sur ce modèle, nous pouvons aisément contrôler l’intensité des impulsions sur une échelle de 0 à 100, donc pas de panique ! Évidemment, il vaut tout de même mieux y aller progressivement mais même à forte intensité, une fois habitué, aucune douleur ne se fait ressentir et nos abdos sont déjà plus présents. Il faut prendre ces séances réellement comme une logique sportive. Au fur & à mesure des séances, je me sens de plus en plus à l’aise, prêt à augmenter l’intensité des impulsions et cela se ressent lors de la contraction de mes abdos… Yes !

Petit update suite à vos questions par commentaire : L’important est la régularité mais il faut également veiller à augmenter l’intensité car le muscle s’adapte alors qu’il doit être en challenge constant ! 

5 programmes personnalisés pour des résultats visibles en 4 à 6 semaines !

Bon, entrons dans le vif et parlons maintenant des programmes ! La ceinture, que vous pouvez contrôler via une application depuis votre smartphone ou votre tablette est fournie avec 5 programmes qui vous permettront d’atteindre vos objectifs en 6 semaines, avec des résultats visibles dès la 4ème semaine en général. C’est en tout cas la promesse de la marque et je peux vous confirmer que ces objectifs sont vraiment réalisables avec cette ceinture… À condition bien-sûr de se tenir au programme et d’associer les séances à un rythme de vie sain et équilibré.

6 semaines avec la ceinture Slendertone  : Mon avis et ce que j’en ai pensé

6 semaines… Telle est la durée du programme que j’ai choisie (je crois d’ailleurs que tous les programmes sont identiques sur ce point), mais évidemment, vous pouvez les enchaîner à votre guise. (update : pour ma part depuis 1 an, je fais environ un mois/un mois et demi de pause avant de reprendre un programme alors que j’en enchaînais plusieurs lors de ma première année d’utilisation).

J’ai choisi le « Programme de tonification avancée », qui promet d’être le plus intense !

Chaque séance dure 30 minutes. Il m’est parfois arrivé de faire 2 séances d’affilée afin de les intensifier. Cela n’est d’ailleurs pas déconseillé.
Je me suis fixé une moyenne de 5 à 6 séances par semaine, avec des objectifs d’intensité moyenne et de point F.I.T (Fréquence / Intensité / Tonification) directement visible sur l’application.

Celle-ci est pour moi un véritable atout pour cette ceinture connect, permettant de se challenger au fil des séances et de suivre son évolution comme on pourrait le faire avec un entraînement sportif classique.

En général, je faisais mes séances en fin d’après-midi la semaine et en matinée le week-end. J’en profitais pour travailler sur mon pc ou passer l’aspirateur… J’ai commencé par me motivation en me disant que cela ne serait quoi qu’il arrive pas du temps perdu, puis… Les premiers résultats sont apparus. Encore mieux !

Un gain de motivation au quotidien

Au fur & à mesure des séances, je me suis senti de plus en plus motivé pour aller au bout du programme que j’avais commencé et j’avais déjà hâte d’en commencer un autre.

On sent réellement ses abdos se contracter à chaque impulsion, on se sent « résister » aux impulsions tout en contractant sa sangle abdominale de plus en plus fort, cela donne une agréable sensation de réussite et de bien-être, vraiment ! (et encore aujourd’hui !!)

Un ventre plus plat et tonique dès les premières semaines ? Je vous donne mon avis !

Au bout des deux premières semaines, il est évident que mes abdos n’avaient pas été métamorphosés mais je me sentais déjà bien plus dynamique à ce niveau. D’autre part mes séances s’intensifiaient de plus en plus sans me causer de soucis. Quand je dis « sans me causer de soucis », attention, je ne restais tout de même pas dans ma zone de confort et n’hésitais pas à monter l’intensité (tout en restant à un niveau supportable) afin de me pousser dans mes limites comme lors d’une séance d’abdos classique. Cela ne me faisait pas transpirer, mais je sentais la fatigue éprouvée par mes abdos et le fait qu’ils ont réellement travaillé.

Je me sentais déjà donc plus tonique, plus ferme des abdos et savoir que je suivais un programme pour mon « bien-être » me confortait dans ma motivation.

La ceinture Slendertone + une alimentation saine : le combo parfait pour tenir ses objectifs !

Au bout des 6 semaines, il n’y a plus de doute. Je sens clairement mes abdos plus présents, plus dessinés… Et ça se voit !

Bien sur, cela n’aurait sûrement pas été pareil si je n’avais pas, en parallèle, suivi un rythme de vie plus sain, assez actif et adopté une alimentation équilibrée. Cependant, on le sait tous, ce n’est pas magique et en faisant attention à cela, les résultats sont bien là donc pour ma part c’est une franche réussite et j’en suis pleinement satisfait ! Mon avis sur la ceinture Slendertone est donc très largement positif.

Mon avis sur la ceinture Slendertone Abs

Pourtant pas serein au départ, je ne peux désormais que recommander cette ceinture à toutes celles et ceux qui souhaiteraient un ventre plus plat, des abdos plus fermes et qui savent que cela ne va pas se faire tout seul. Pour moi, la ceinture Slendertone est une source de motivation pour un rythme de vie plus équilibré et une parfaite façon de dynamiser sa sangle abdominale en complément d’une alimentation saine et d’un rythme de vie qui s’en suit.

Me lancer dans un programme m’a permis de me conditionner dans un mode de vie plus « healthy », comme remotivé face à mes objectifs. Associé au programme de la ceinture, les résultats sont bien visibles alors.. que demander de plus !

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