Pour maigrir ou maintenir une bonne santé physique, la pratique d’un sport est toujours bénéfique. Qu’il s’agisse de course à pied, de gymnastique ou d’exercices de musculation, le sport met souvent les jambes à rude épreuve. Il s’avère alors important de les protéger des risques de blessure. Découvrez quelques équipements qui feront du bien à vos jambes de sportif.
La genouillère pour protéger vos articulations
Indispensables à l’équilibre du corps, les articulations des jambes n’en sont pas moins sensibles aux chocs. Les genouillères sont conçues spécialement pour protéger ces articulations très sollicitées lors de mouvements intenses. En effet, ces équipements exercent une action de compression sur le genou, permettant de diminuer les douleurs. De fait, ils constituent une barrière qui contribue à prévenir les blessures afin de vous faciliter la pratique de votre activité en toute sécurité.
De plus, les genouillères peuvent vous accompagner dans un processus de récupération ou de reprise du sport. Elles sont d’ailleurs connues comme étant des dispositifs médicaux. Les protège-genoux permettent de stabiliser les genoux et favoriser leur maintien, tout en vous laissant libre de tout mouvement. Elles sont aussi bien indispensables si vous faites des sports de glisse que si vous pratiquez de la musculation, à l’entraînement comme lors de compétitions.
Vous comprendrez l’importance d’avoir des genouillères si vous êtes un sportif débutant ou si vous avez déjà subi des lésions au genou. Dans les magasins spécialisés, vous trouverez des genouillères ligamentaires, des genouillères rotuliennes et même des genouillères de maintien. Au moment de choisir votre genouillère, nous vous conseillons de veiller à ce qu’elle soit confortable et dispose d’un système ajustable pour une bonne tenue. De même, elle doit avoir une bonne surface de protection pour être efficace en cas de chute.
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Sport : le cuissard pour prévenir les blessures
De nombreux sportifs adoptent le cuissard parmi leurs accessoires de sport essentiels. Pour cause, cet équipement fonctionne comme une armure pour la cuisse. À vélo, pour jouer au tennis ou lors de la pratique de sport de combat, le cuissard assure une certaine compression autour des muscles auxquels il apporte du soutien. Cette action contribue à réduire l’intensité des douleurs musculaires suite à l’effort physique. D’ailleurs, il est particulièrement efficace pour faciliter la récupération musculaire.
De même, cet équipement limite et absorbe les chocs pendant l’activité. Il vous aide à alléger la fatigue musculaire. Le cuissard vous épargne des crampes, qui sont particulièrement désagréables au cours d’une séance de sport et même après. Il vous apporte beaucoup de confort et de légèreté. Avec un tel accessoire, vous gagnez en réactivité, en stabilité et en liberté de mouvement. Notez que vous pouvez améliorer vos performances avec un cuissard adapté. Semblable à une seconde peau, le cuissard s’adapte aisément aux besoins de chaque sportif.
Maintenez votre cheville grâce à une chevillère
Conçue pour venir en soutien à la cheville, la chevillère fait partie des accessoires dont il est difficile de se passer lorsqu’on est amoureux du sport. En effet, en dehors des genoux, les chevilles sont particulièrement sensibles. Il suffit d’un mouvement de travers pour qu’une blessure survienne. La chevillère est l’équipement adéquat pour assurer le maintien des chevilles. Ses avantages sont nombreux. Cet accessoire protège l’articulation et permet de limiter les risques de blessure et même de récidive.
Semblable à des chaussettes, la chevillère apporte un soutien sécurisant aux sportifs dont les appuis sont fréquemment sollicités. Vous aurez également besoin de la chevillère en cas d’entorse ou autre lésion. Cet appareil orthopédique participe à une cicatrisation plus rapide de la partie lésée et vous accompagne en douceur pour reprendre vos activités sportives. Notez que la chevillère existe en différents modèles. Vous devez donc la choisir en fonction de vos besoins.