Aussi appelé kiteboarding, le kitesurf est une activité qui permet de travailler tous les muscles du corps. Au rythme des vagues et du vent, il fait n…
Tout savoir (ou presque) sur la corde à grimper !
Si vous êtes prêt à monter au 7ème ciel, cet article est fait pour vous. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la corde à grimper, un outil sportif …
Pourquoi faut-il s’échauffer avant de faire du sport ?
L’échauffement articulaire est primordial pour tous les sportifs qui souhaitent durer dans le temps et avoir une performance optimale. Dans cet articl…
A quel âge peut-on commencer le BMX ?
Le BMX est considéré comme un sport extrême, dont la particularité est le vélo utilisé. C’est une discipline sportive grâce à laquelle les prati…
Top 10 des meilleurs matériels de sport à la maison
Pourquoi se précipiter à la salle de sport alors que vous pouvez aménager votre espace d’entraînement à la maison ! Vous pouvez désormais vous épargn…
L’alimentation restrictive chez le sportif
Vous, sportif de haut niveau ou régulier, n’avez-vous jamais eu l’idée de restreindre votre alimentation avec l’alimentation restrictive dans le…
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Faire de l’exercice apporte à votre corps et à votre esprit des avantages qui favorisent un bien-être constant. Le secret d’une bonne séan…
Musculation : comment bien s’y prendre ?
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Faire du sport à la maison est une excellente idée si vous disposez des équipements nécessaires. Si vous n’avez pas le temps d’aller dans …
Faire du sport en s’amusant, c’est possible !
L’activité physique est indispensable pour avoir une bonne santé, mais la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. S’il fait chaud, qu’il pleut o…
Comment rattraper les excès des vacances !
Les vacances sont (malheureusement) terminées et la plupart d’entres vous ont déjà repris la direction du travail, avec souvent…quelques k…