Le BMX est considéré comme un sport extrême, dont la particularité est le vélo utilisé. C’est une discipline sportive grâce à laquelle les pratiquants offrent du spectacle à leurs fans. Découvrez ici les raisons qui peuvent motiver un jeune à commencer le BMX, et surtout à partir de quel âge la pratique de ce sport est-elle possible.
Quels sont les avantages du BMX pour les enfants ?
La pratique du BMX requiert l’utilisation d’un vélo bien spécifique, et la plupart des enfants aiment faire du vélo. Votre enfant pourrait donc être enthousiasmé à l’idée de pratiquer cette discipline sportive. Des dérapages, des sauts, des figures acrobatiques, voilà autant de choses que les enfants aiment et qu’ils peuvent apprendre en BMX.
Le BMX permet aux enfants de développer des stratégies et de cultiver la persévérance. Par exemple, il cherchera par tous les moyens, à réussir son cabrage et faire de magnifiques démonstrations devant ses amis. Ces moments de plaisir entre amis facilitent son insertion dans la société.
D’autre part, le BMX permet aussi à l’enfant de s’affirmer et de développer la confiance en lui. Cela participe à son épanouissement et lui permet de mieux s’affirmer dans la société. De plus, par la pratique du BMX l’enfant se forge une bonne santé dès son jeune âge. Il faut souligner que l’activité demande aussi de la discipline. Celle-ci oblige notamment tout pratiquant à se munir des équipements de protection. Comme on peut le voir à titre informatif sur Faisduvelo.fr, de nombreux accessoires sont nécessaires pour que votre enfant pratique le BMX en toute sécurité.
Quel est l’âge approprié pour commencer le BMX ?
Il n’y a pas d’âge clairement indiqué pour commencer le BMX tant que l’on sait pédaler. Il suffit de disposer d’un bon encadrement et d’être équipé de son casque et de tous les équipements de protection. Certes, il est recommandé de commencer dès le plus jeune âge, même s’il est possible de s’y mettre une fois adulte. L’idéal est de choisir votre vélo BMX en fonction de votre âge et de votre taille afin d’éviter des blessures éventuelles.
La pratique du BMX nécessite de l’endurance et du dynamisme pour affronter les obstacles tout au long du circuit. À dire vrai, il n’a pas un âge maximum pour faire du BMX. L’essentiel est de jouir d’une bonne condition physique et d’un coaching adéquat pour minimiser les risques de chutes.
Comment commencer à pratiquer le BMX ?
Le vélo et sa taille sont des paramètres importants à évaluer avant d’envisager la pratique du BMX. Il est conseillé d’avoir un vélo adapté à sa taille et à sa morphologie afin de faciliter l’apprentissage. Nous vous recommandons d’avoir un instructeur ou un coach qui pourra vous guider efficacement dans l’aventure.
Dans un premier temps, vous devez effectuer un baptême de BMX qui vous permet de découvrir la discipline. Ceci consiste à vous entraîner au sprint sur une piste, et à vous habituer aux bosses puis à les maîtriser. Une fois cette étape franchie, la prochaine est celle de l’entraînement sur une vraie piste adaptée aux expérimentés du BMX. C’est à ce niveau que l’on vous enseigne la technique pour passer les bosses en commençant par les plus petites. Ensuite, c’est le moment pour vous d’apprendre à vous lancer de la rampe de cinq mètres en toute prudence. Enfin, vous atteignez le niveau requis pour faire votre première course depuis votre position derrière la grille de départ.
Une fois l’initiation terminée, vous devez continuer à pratiquer le BMX pour vous perfectionner et expérimenter d’autres types de sauts.
A 25 ans commencer le skate c’est déjà dur, j’imagine par le bmx